便秘を治して痩せる

必ず痩せることを決心しても、甘いものの誘惑にはなかなか勝てないものです。チーズケーキやシュークリームなど、セブンイレブンなどのコンビニでは、とてもおいしいデザートが販売されているので、買う気がなくても買ってしまうことが多いのが普通だと思います。食欲が抑えられないという人はまずは、便秘対策からスタートするのもいいと思います。食事内容を見直すだけでも便秘はかなり改善されます。便秘対策用のサプリメントも多数販売されていますが、それだけでは根本的に便秘を改善でき 続きを読む

激痛を伴う首のヘルニア

首のヘルニアの中でも急性期や重度の頸椎ヘルニアの場合には、普段の関克が困難になってしまうほどの激痛に苦しむケースもあります。このような状況では、無理な運動療法や温熱療法は控えるべきです。急な激痛に襲われた場合は、「安静療法」による保存療法で1週間ほど様子をうかがうことが一番です。 続きを読む

メガネやコンタクトレンズ

視力が良くなったらいいなと思っている人はとても多いと思います。眼精疲労であったり、食生活であったり、日ごろの姿勢が悪かったりなど、いろいろな理由で視力低下を招いて、何とか視力回復したいと願っている人はとても多いのです。しかし、どうやったら視力回復することができるのが全く見当もつかないという人がとても多いようです。視力アップするための方法としては、視力にとってプラスとなる栄養価が高い食べ物であったり、視力回復トレーニング方法など、 続きを読む

枝毛の心配

北海道の網走に住んでいる京子さん(仮名)は、とてもかわいらしい女性で、女優の北川景子さんにそっくりなのです。京子さん(仮名)が美容の上で一番気を使っているのがヘアケアです。 続きを読む

お酒大好き

私の唯一の楽しみはアルコールです。アルコールさえ入っていれば、生ビールだろうが醸造酒だろうが焼酎、ウィスキー、リキュールなど何でもいける口です。毎晩のように飲酒し、 続きを読む

初めての風邪

今年初めての風邪をひいてしまいました。昨日は寒い中張り切って大掃除したのがいけなかったのかもしれません。今月になって仕事が忙しくスイムん不足で疲労がたまっていたのにもかかわらず、 続きを読む